Fale gaosi oloa o le ea o le vaalele o loʻo faʻamama le ata

O le Soure Brigretorsor o le faʻamamaina o le ea e faʻaaoga i le faʻamamaina o vaega, susu ma le suauʻu i le suauʻu ea. Ole galuega autu o le puipuia lea o le masani ai o le faʻagaioiga o tagata faitele ma mea faigaluega, faʻalautele le olaga o masini, ma saunia se sapalai eletise ma mama. O le ea o le ea o le ea o le ea e masani ona aofia ai o se faamamaina feololo ma fale. Eangers media faaaoga mea faʻamama mea o faʻamama mea, pei o welfalose pepa, toto le fiber, e faʻagaioia ai le kapeta, ma isi, O le fale e masani ona faia i uʻamea poʻo le palasitika ma ua faʻaaoga e lagolago ai le faʻamama vaega ma puipuia mai le faʻaleagaina. E taua tele le sui e masani ona suia ma faʻamamaina le ea le faʻamamaina o le ea faʻamalosi o le faʻamalosia lelei o le faʻatinoga o le faʻamama.

A maeʻa le faʻaaogaina o vaega uma o le ea o le ea, o le tausiga talafeagai e tatau ona faʻatinoina, ma le tausiga e tatau ona tausisia uma taʻiala nei:

1. Mulimuli i le eseese o le faʻauiga falai, poʻo le eseʻese o le faʻamalosi o loʻo faʻaalia faʻamatalaga e filifili ai le taimi tautua. E masani ona faia e le masani masani i luga o le 'upega tafaʻilagi poʻo le faʻamamaina o nisi taimi e sili atu le afaina nai lo le lelei. Aua o loʻo i ai se lamatiaga o loʻo faʻaleagaina ai le elemene o le faʻamamaina, mafua ai le pefu e ulufale i le afi.

2. Ua fautuaina e sui nai lo le faʻamamaina o le faamama elemene, ina ia aloese mai le faʻaleagaina o le faamama elemene ma puipuia le afi

3. O le faʻamamaina o elemene o loʻo manaʻomia, e tatau ona totogi faʻapitoa e aua le fufuluina le faamama elemene.

4. Faamolemole ia matau e le mafai ona faamamaina le faletalimalo, na o le suia.

5. A maeʻa le tausiga, faʻaaoga se ie susu i totonu o le totonugalemu o le atigi ma le faʻapipiʻi i luga.